Patrick Lehrbach lädt Dich auf eine Reflektionsreise zu einem Thema deiner Wahl mit Box Elementen ein. Hier geht es nicht so sehr um Wut und Aggression wie beim Wutboxen im ACSM-Seminar, sondern eher um Perspektivwechsel im Hinblick auf ein Thema das Dich beschäftigt. Patrick führt Dich und die anderen Teilnehmenden mit Reflektionsfragen und Boxbewegungen durch diese Session.
Was brauchst Du für die Session?
- Eine Stunde Zeit
- Gemütliche / sportliche Kleidung
- Etwas Raum zum Bewegen
- Etwas zum Schreiben für Journaling
Da wir nur begrenzte Zeit zur Einführung haben, richtet sich diese Session an alle, die das Box-Coaching bereits im ACSM erlebt haben.